Memenuhi kebutuhan vitamin tidak selalu memerlukan suplemen, karena banyak sumber alami yang tersedia di sekitar kita. Buah-buahan segar seperti jeruk, mangga, dan pepaya merupakan sumber vitamin C yang baik untuk
Kategori: Cara Alami Memenuhi Kebutuhan Vitamin Sehari-hari
Kategori ini memberikan panduan tentang bagaimana mendapatkan vitamin secara alami melalui pola makan sehat. Artikel dapat menjelaskan pentingnya konsumsi buah, sayur, biji-bijian, dan sumber makanan alami lainnya. Fokusnya adalah gaya hidup sehat dan pencegahan kekurangan vitamin tanpa menyarankan terapi atau obat tertentu.